記事の狙い｜30代の積立NISAを“金額”で即決できる
結論：平均的な30代世帯なら 月1万〜3万円 が現実ライン。生活防衛費・住宅ローン・教育費を考慮しても、20年後に300万〜1,000万円超の非課税資産を目指せます。
- 30秒で使える簡易シミュレーターDL
- 独身・共働き・子育ての3パターン早見表
- 増額タイミング表で“いつ月額を上げるか”を可視化
積立NISAの月額シミュレーション【30代向け】
| 月額 | 20年後 年利4％ | 20年後 年利5％ | 老後資産への寄与度 |
|---|---|---|---|
| 5,000円 | 約180万円 | 約200万円 | 生活防衛費の底上げ |
| 1万円 | 約360万円 | 約400万円 | 老後2,000万円問題の15〜20％をカバー |
| 2万円 | 約720万円 | 約830万円 | 教育費＋老後資金を同時に補完 |
| 3万円 | 約1,080万円 | 約1,240万円 | FIREへ現実的に近づく |
| 10万円（年間120万円上限） | 約3,668万円 | 約4,110万円 | 新NISA積立枠フル活用ライン |
家計パターン別おすすめ積立額モデル
独身・賃貸｜年収400万円
- 固定費率45％ → 可処分月20万円 → 余剰5万円
- つみたてNISA 1.5万円 + 特定口座0.5万円 が現実的
共働きDINKs｜世帯年収800万円
- 住宅ローン10万円＋生活費18万円 → 余剰9万円
- 夫婦でつみたてNISA各2万円＋余剰をETFへ分散
子育て世帯｜年収600万円・子1人
- 教育費準備1.5万円 → 余剰3万円
- つみたてNISA 1万円 + iDeCo 1.2万円 で節税も活用
積立額を増やすベストタイミング
| 年次 | ライフイベント | 月額見直し | 理由 |
|---|---|---|---|
| スタート | 生活防衛費6か月分未満 | 1万円固定 | キャッシュ優先 |
| 2年目 | 昇給・賞与50万円以上 | 1→2万円 | 余剰資金15万円確保 |
| 5年目 | 住宅ローン控除終了 | 2→3万円 | 浮いた節税分を転用 |
| 10年目 | 教育費ピーク手前 | 3→4万円 | キャッシュフロー好転 |
よくある質問（30代の積立NISA編）
Q. 積立額は途中で下げても大丈夫？
A. 可能。非課税枠は繰り越せないので、下げる際はシミュレーターで20年後の差額を確認しましょう。
Q. ボーナスでスポット購入すべき？
A. 年内の非課税枠が余っていれば全投入は有効。枠が埋まっていれば課税口座でETFを。
まとめ：積立額は“キャッシュフローと心理的余裕”で決めよう
- 30代は 月1万〜3万円 が資産形成と生活のバランス点
- シミュレーターで 20年後の具体的金額 を見える化 → 不安が数値に変わる
- 増額は「収入アップ」ではなく 「固定費ダウン」の瞬間 がベスト
のステップ：Excelシミュレーターをダウンロードし、あなたの家計数値を入力してみてください。それが“今月いくら積み立てるか”の最短解法です。
つみたてNISAエクセルシミュレーター
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